반응형 분류 전체보기47 불안을 다스리는 법 불안감을 관리하는 것은 어려울 수 있지만, 여러분이 불안감을 극복하고 줄이도록 도울 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 다음은 불안을 조절하기 위한 몇 가지 팁입니다: 이완 기술을 연습합니다: 깊은 호흡, 점진적인 근육 이완, 그리고 명상은 모두 불안 수준을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 효과적인 기술입니다. 규칙적인 운동: 운동은 불안 수준을 줄이고 기분을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 심지어 10분에서 15분 정도 걷는 것도 차이를 만들 수 있습니다. 충분한 수면을 취하라: 충분한 수면을 취하는 것은 불안을 관리하는데 중요합니다. 매일 밤 7-8시간의 수면을 목표로 하라. 카페인과 알코올 제한: 카페인과 알코올은 모두 불안감을 증가시킬 수 있으므로 이러한 물질의 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. .. 2023. 5. 8. 신경심리학에 대해 알아볼까요 신경심리학은 뇌와 행동 사이의 관계를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 그것은 뇌의 다른 영역에서 손상이나 기능 부전이 어떻게 행동, 인식, 그리고 감정의 변화로 이어질 수 있는지 이해하려고 노력합니다. 신경심리학자들은 뇌의 기능을 평가하고 다양한 인지 영역의 결함을 확인하기 위해 인지 검사, 뇌 영상 및 행동 관찰을 포함한 다양한 기술을 사용합니다. 신경심리학의 주요 목표 중 하나는 주의력, 기억력, 언어, 인식, 그리고 추론과 같은 다른 인지 기능의 신경 기반을 식별하는 것입니다. 연구원들은 이러한 각각의 인지 기능에 관여하는 특정 뇌 영역을 식별하기 위해 기능적 자기 공명 영상법(fMRI), 양전자 방출 단층 촬영법(PET) 및 뇌파 촬영법(EEG)과 같은 뇌 영상 기술을 사용합니다. 이러한 뇌 영.. 2023. 5. 8. 조현병에 대해 알아봅시다 조현병이란?? 조현병은 10~20대 후반부터 시작해 만성적인 진행을 보이는 현실과 비현실적이고 정신적으로 교란된 상태를 구분하는 능력이 약화되는 뇌질환이다. 이것은 100명 중 한 명이 걸리는 흔한 질병이다. 각계각층의 사람들이 잡힐 수 있다. 남성과 여성은 발병률이 비슷하다. 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 최근 학계에서는 뇌의 유기적 이상을 원인으로 보고 있다. 흔히 생각하듯이 정신력이 약하고 부모의 양육이 서툴고 악령과 귀신이 원인이 아닌 것은 분명하다. 조현병의 원인 조현병의 원인은 명확하지 않으며, 생물학적 소인과 환경적 상호작용에 의한 것으로 추정된다. 과거에는 정신분열증을 심리질환으로 보는 시각이 컸지만 지금은 뇌의 생화학적 이상과 관련이 있다는 시각이 지배적이다. 뇌는 사고, 감정, 행동을 .. 2022. 10. 13. 직업상담사 2급 - 노동관계법규 기출문제 오답노트 87. 헌법상 노동기본권에 관한 설명으로 옳은 것은? ㉮ 공무원인 근로자는 법률이 정하는 자에 한하여 노동3권을 가진다. ㉯ 근로자는 근로자의 근로조건과 정치적 지위향상을 위하여 자주적인 노동3권을 가진다. ㉰ 법률이 정하는 주요방위산업체에 종사하는 근로자의 단체교섭권은 법률이 정하는 바에 의하여 인정하지 않을 수 있다. ㉱ 노동3권이라 함은 결사권, 단체교섭권, 단체행동권을 말한다. 89. 근로자직업능력 개발법상의 내용으로 ( )에 알맞은 것은? 사업주와 직업능력개발훈련을 받으려는 근로자가 훈련계약을 체결할 때 사업주가 직업능력개발훈련을 이수한 후에 지정하는 업무에 일정 기간 종사하도록 할 수 있으나 그 기간은 ( A ) 이내로 하되, 직업능력개발훈련기간의 ( B )를 초과할 수 없다. ㉮ A: 1년,.. 2022. 10. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
